Séances de sophrologie en club sportif, à domicile mais aussi en cabinet ou à distance à Saint-Denis-lès-Bourg
Sophrologie à Saint-Denis-lès-Bourg (01000)
Sophrologie
La sophrologie est une méthode scientifique mise au point par un médecin en neuropsychatrie, Alfonso Caycedo, dans les années 60.
En associant la méditation, le zen et le yoga à ses études psychologiques et à la philosophie, la sophrologie est une méthode complète de développement personnel par la pensée positive afin de parvenir à un état de bien-être et d’harmonie du corps et de l’esprit.
L’intégration de son schéma corporel : Représentation que chacun se fait de son propre corps et qui lui permet de se représenter dans l’espace. Les exercices de relaxation dynamique conduiront à une prise de conscience du corps et de ses ressentis.
L’action positive : > PENSER > AGIR > RESSENTIR > Toute action positive dirigée vers la conscience se répercute positivement sur tous les éléments psychiques.
L’adaptabilité : Toutes les techniques et théories qui composent la méthode sophrologique doivent s’adapter à la réalité du consultant et qui la pratique.
Réalisation & référencement
